Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2020
|
81 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1237 kcal
|
Gras: 47,79g | Prot: 94,06g | Carb: 116,00g.
Colazione: Сметана 15%, Магнит Банан, Овсяноблин. Pranzo: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Гречка Отварная. Cena: Aland Тунец Натуральный, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Altro: Бабаевский Шоколад Венесуэла, Fit Musli Fit Musli, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Село Зеленое Творог 5%. Di più...
|
|
255 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Google Fit - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Olga3007
|