|
75.6. Нажрато +2 кг непосильным трудом,тортиками,типа ПП,орехами,конфетами и так далее. И явно не на 2200,что является моей поддержкой. Дефицит пока поставлю 2000. Не сработает,уменьшу. Нужно скинуть 3 кг. Времени вагон.
|
2011 kcal
|
Gras: 84,28g | Prot: 100,84g | Carb: 223,25g.
Colazione: Пятерочка Хлеб Зерновой, Булочка Кайзеровская с творожным омлетом, Вдохновение Шоколад Классический, Мираторг Карбонад Свиной, ВкусВилл Крем Чиз, Кофе Эспрессо. Pranzo: Мир Орехов Миндаль, Золотой Изюм (без Косточек), Лента Сыр Российский 50%, Ашан Банан, Нескафе Кофе 3В1 Латте, Огурец (с Кожурой), Heinz Горчица Французская, Холодец 🐷🐮, Пятерочка Хлеб Зерновой. Cena: Вдохновение Шоколад Классический, Ореховый Рай Миндаль, Активия Йогурт Натуральный, Alnatura Сироп Агавы, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Красное Яблоко, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nataliya_1973
|