Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2020
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46,6 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1406 kcal
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Gras: 38,95g | Prot: 91,81g | Carb: 170,67g.
Colazione: Conad Pane di Farro, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Sant Orsola Confettura Extra di Ciliegie, Caffè Espresso. Pranzo: Pompelmo (Rosa e Rosso), Come Una Volta Giardiniera di Verdure, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Rio Mare Tonno Leggero . Cena: Molinari Sambuca, Pavlakis Yogurt Greco 0,5%, Malga Paradiso Formaggio a Pasta Dura Stagionato, la Felinese Bresaola, Pera Coscia. Snacks/Altro: Cioccolata Calda, Caffè (dalla Moca), Pesoforma Barretta Proteica Cioccolato Bianco e Nero. Di più...
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1507 kcal
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Esercizio:
Addominali - 30 minuti, Salire le Scale - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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