|
gisteravond 6 ei muffins gebakken met feta en uitgebakken bacon met de bedoeling 4 daarvan in te vriezen. Helaas had ik ze alle 6 al op voordat ze helemaal afgekoeld waren 😳😳 Ruim 600 kcal over mijn dagelijkse max heengegaan, dus vandaag even een dag van bezinning en berouw met 500 kcal onder mijn max aantal kcal. 🙃🙃 Lesson learned: ik ben nog niet sterk genoeg om aan de bak te gaan
|
959 kcal
|
Gras: 20,75g | Prot: 54,06g | Carb: 133,37g.
Pranzo: Van Zoelen Muesli met Rozijnen, Banaan, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Melkan Magere Franse Kwark. Cena: Banaan, Melkan Magere Franse Kwark, Zaanse Halfvolle Mayonaise, AH Ijsbergsla, Boon Falafel Ballen. Snacks/Altro: AH Hollandse Aardbeien, Melkan Magere Franse Kwark. Di più...
|
|