Diario di esra.sagman1, 18 mag 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2020

64 kg Perso fino ad ora: 18 kg. Rimanenti: 9 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 18 maggio 2020:

476 kcal

Gras: 20,28g | Prot: 14,18g | Carb: 59,50g. Colazione: Ramazan Pidesi, Reçel Konserveleri, Yeşil Zeytin, Binvezir Telli Peynir . Di più...

1745 kcal

Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 12 minuti, Riposare - 14 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 0,5 kg a Settimana


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Storia del Peso di esra.sagman1