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Panqueca de avena,1 huevo y banana
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1311 kcal
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Gras: 46,02g | Prot: 48,97g | Carb: 179,63g.
Colazione: Huevo, Maizena Almidón de Maiz, 3 Arroyos Avena Instantánea, Banana. Pranzo: Aceite de Oliva, Milanesa de Res, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Arroz con Leche. Snacks/Altro: Tacos (al Horno), Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). Di più...
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2740 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Addominali - 15 minuti, Tapirulan - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Fatthyr
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