Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2020
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1994 kcal
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Gras: 172,92g | Prot: 91,55g | Carb: 18,00g.
Colazione: Great Value Extra Large Eggs, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Super Bulletproof Coffee, Great Value Sausage Patty, Rufina Patis Fish Sauce (Redacted). Pranzo: Rufina Patis Fish Sauce (Redacted), Turkey, Kerrygold Pure Irish Butter, Our Family Brussel Sprouts. Snacks/Altro: Bulletproof Coffee. Di più...
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2758 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore e 40 minuti, Guidare - 2 ore, Stare in piedi - 6 ore e 20 minuti, Riposare - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di AdrianJR
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