Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2020
|
63 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1525 kcal
|
Gras: 44,42g | Prot: 113,22g | Carb: 170,75g.
Colazione: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Простоквашино Сметана 15%, Сырники0,5% Пп Ням, Alpro Молоко Кешью. Pranzo: Томин Хлеб Энергия Солнца, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, СУП РИСОВЫЙ КУРИНОМ БУЛЬОНЕ НЯМ. Cena: Экомилк Сметана 15%, Увелка Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гастроном Капуста Тушеная. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Абрикосы, Bite Bitey Квадры Клубника-Яблоко, Сырники0,5% Пп Ням , Alpro Молоко Кешью, Пятерочка Яблоко Красное, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Innchantik
|