Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2020
|
82 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1327 kcal
|
Gras: 79,42g | Prot: 85,71g | Carb: 65,28g.
Colazione: Russian Performance Standard Соевый Протеин, Здоровый Стиль Семена Льна Масличного, Хлебцы Молодцы Ржаные, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Грейпфрут, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая. Pranzo: ВкусВилл Крем-Суп Чечевичный , Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Ароматы Жизни Масло Льняное, Хлебцы Молодцы Ржаные, Кофе с Молоком, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Агросельпром Клетчатка Растительная из Семян Расторопши. Cena: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Ароматы Жизни Масло Льняное, Шампиньоны Тушеные, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Чай, Скумбрия Запеченная. Snacks/Altro: Семечек Стакан Семечки Очищенные Жареные, Тыквенные Семечки. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tatiana_ko75
|