Diario di АлёHkа, 27 mag 20

Окрошка без картошки👌 

И, колбаску не мешало бы заменить на мясо отварное.  

Пробовала. Вообще гадость выходит.  

А я нормальную ела и с картошкой и со всем, порция примерно на 350кк выходит, тогда почему бы и нет ?)) 

попался рецепт окрошки... крабовое мясо, огурец, зелень и кефир.. в 100 гр состава    Вес состава:100 гр Калорийность состава:41 ккал  Белков:3 гр Жиров:1 гр Углеводов:5 гр Б/Ж/У: 33 / 11 / 56 мне кажется и вкусно и что то новенькое 

Лена,углеводов хочу поменьше и продуктов с высоким ГИ. Картошку убрала. Но зато мороженое, клубнику каждый день ем 😫😆 Худеющий с меня тот ещё 😆