Diario di Vitelya, 28 mag 20

Yo te veo perfecta!🤗 

yo te veo perfecta  

Gracias ☺️  

que nooo!!! que estás bien así, por qué quieres adelgazar más?? Yo te aconsejaría que no adelgaces más 😉 

x cierto, pelazo que tienes!! 

PUEDES MANTENERTE EN ESE PESO; YA LUCES MUY BIEN. POR QUE QUIERES BAJAR MAS??  

Estas estupenda!!! Yo que tu pesaría esa melena que tienes tan bonita, me da a mi que ahí hay volumen y peso jejeje... Ya en serio, estas genial ☺️😉 

Yo para nada veo que necesites bajar de peso 

yo si fuese el de pantene te hacía contrato vitalicio, vaya melena , para mí no hay nada más sexy en una mujer que un melena bonita, y sobre el peso con el pantalón es un poco engañoso pero parece que estás en tu peso, yo no buscaría perder más grasa sino fortalecer pierna y glúteo 

hola mira estás muy delgada si bajas más te verás enferma no es igual pesar 50 de grasa a 47 en músculo, mejor haz un poco de pesas para q el músculo te crezca y la.poca grasa q crees q hay desaparezca,  

44 kg para tu altura, es muy bajo, tal vez unos 48 algo así estaría bien, puedes causarte un desequilibrio hormonal, pero si es tu sueño, ta ok. 

Sé que ya te lo habrán dicho pero hazme caso, yo también quise bajar más de peso y no me valió la pena despues de hacerlo... Es mejor que mantengas tu peso de ahora o incluso lo subas, pero siempre y cuando de una forma sana. Recuerda que todo este proceso es muy largo e irregular, tienes dias que vas bien y otros no tanto. Debes pensar en cómo te puede afectar en tu salud completa, no solo en cómo te ves por fuera. Yo si fuera tú estaría tranquila por el peso que tienes ahora. No te esfuerces de más ni sientas que debes bajar de peso, así estás genial!  

Calcula tu porcentaje de grasa para que tengas mas indicadores, de por si tu IMC es bajo tienes que tener una base para comenzar un proceso donde de seguro la mayoría te puede decir que estas delgada y que no sigas bajando o pongamos el el caso que bajas de peso y lo que eliminas no solo mas grasa que musculo en ese punto ya no seria sano almenos que quieras ser maratonista y diseñes tu cuerpo para eso en fin a lo que voy es que eres libre de hacerlo pero existe un punto donde ya no es sano. Lo recomendable seria en base a tus horas de sueño, alimentacion, entrenamiento( sea el que realizes) y nivel de estres; que realizes una pequeña etapa de deficit calorico para luego comenzar una etapa de mantenimiento y hay te daras cuenta si te sientes bien con ello. 

¿Adelgazar más? Pero si estás del copón, chica!  

Si bajas mucho de peso también vas a empezar a perder ese pelo tan bonito que tienes.  

Ponte en chinga hacer ejercicio,métele a tu cuerpo fuerza y dedicación, bajar y bajar no lo es todo,ponte bien buenota y ocupa tu mente en otra cosa!♥️ 

Gracias a todos por sus comentarios. :))