Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2020
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59,0 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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995 kcal
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Gras: 40,14g | Prot: 84,39g | Carb: 83,19g.
Colazione: Zumo de Limón, Té Matcha, Whey Protein, Yogur Griego, Fresas, Leche Entera. Pranzo: Pechuga de Pollo, Espinacas. Di più...
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2103 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Addominali - 15 minuti, Elíptica - 20 minuti, Bikram Yoga - 12 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 23 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rosario Molliner
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