Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2020
|
81 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1269 kcal
|
Gras: 53,29g | Prot: 84,90g | Carb: 109,18g.
Colazione: Растворимый Кофе (из Порошка), Грейпфрут, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Яйцо Всмятку, Хлебцы Молодцы Ржаные, Здоровый Стиль Семена Льна Масличного, Russian Performance Standard Соевый Протеин, Мирролла Рыбий Жир, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. Pranzo: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ежевика (Несладкая, Замороженная), Хлебцы Молодцы Ржаные, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Запеченная или Жаренная Рыба, Ароматы Жизни Масло Льняное, Мираторг Овощи на Пару. Cena: Ого Отруби Ржаные Хрустящие, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Мирролла Рыбий Жир, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Аркада Цукаты Кумкват. Snacks/Altro: Семечек Стакан Семечки Очищенные Жареные, Семечек Стакан Семечки Очищенные Жареные. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tatiana_ko75
|