|
Минус 4,7 кг за 11 дней.
А можно и дальше в таком темпе, пожалуйста 😁
Да знаю, знаю, что это водичка слилась в основном и теперь отвесы будут по 100/150 гр в сутки. Но помечтать то можно 😇
И, ура, кето-адаптация вроде бы прошла: проснулась — ничего не болит! Вот счастье то.
P.s. не жуйте вечером жвачку на кето, не будьте как я 🤦♀️🤓
|
1097 kcal
|
Gras: 98,56g | Prot: 47,79g | Carb: 6,37g.
Colazione: Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Кокосовое Масло, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Укроп, Капуста Белокочанная, Яйцо Куриное. Pranzo: The Bridge Миндальное Молоко без Сахара. Cena: Селянське Масло Сливочное 82%, Капуста Белокочанная, Сильпо Лук Репчатый, Укроп, Свиная Корейка (Целая, Постная), Шашлык из Свинины, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Di più...
|
|
 Commenti
Умничка, а у меня сегодня +200г. Вчера была поздняя тренировка, может с эти связано, правда и по ккал был перебор🤣, но я не сдаюсь.
31 mag 20 da utente: natali_kat
|
Кстати, посчитала сколько я скинула за первые 11 дней с 11 по 22мая, тоже ровно -4,7кг. Дальше очень медленно☹.
31 mag 20 da utente: natali_kat
|
4,7? Ну мы прям братья-близнецы 😁
Ну да, я курсе, что счас будет в год по чайной ложке, образно говоря 😭
Все равно хочу к 30 июня скинуть ещё 4 кг, как и договорились. А тебе 6 надо скидывать 😋
Да, из за тренировки у меня обычно привес на след.день - это норм ))
31 mag 20 da utente: InnaKeto
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di InnaKeto
|