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500g a la semana (lo recomendado)
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1609 kcal
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Gras: 52,31g | Prot: 76,91g | Carb: 205,63g.
Colazione: Huevo, Café Gold Café Primera Selección, Hallulla. Pranzo: Lasagna. Cena: Pan Amasado, Queso, Rebanadas de Jamón. Snacks/Altro: Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Naranjas. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di christopherpoblete1
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