Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2020
|
81,5 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1393 kcal
|
Gras: 74,04g | Prot: 88,67g | Carb: 89,20g.
Colazione: Клубника, Растворимый Кофе (из Порошка), Грейпфрут, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Яйцо Всмятку, Хлебцы Молодцы Ржаные, Здоровый Стиль Семена Льна Масличного, Russian Performance Standard Соевый Протеин, Мирролла Рыбий Жир, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. Pranzo: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Хлебцы Молодцы Ржаные, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Ароматы Жизни Масло Льняное, Мираторг Овощи на Пару, Куриная Грудка Отварная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Лента Клубника Свежая. Cena: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Мирролла Рыбий Жир, Эльфа Льняное Масло, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Зубатка. Snacks/Altro: Орехи Кешью, Семечек Стакан Семечки Очищенные Жареные. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tatiana_ko75
|