Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2020
|
55,4 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1320 kcal
|
Gras: 62,04g | Prot: 64,74g | Carb: 130,42g.
Colazione: Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Сыр Сметанковый, Зеленое Яблоко. Pranzo: Яблоко Зеленое, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Овощное Рагу с Говядиной, Огурец (с Кожурой). Cena: Кабачковая Икра, Кофе, Аютинский Хлеб Хлеб Домашний из Цельнозерновой Муки, Картошка Вареная, Шашлык из Свинины, Капустный Салат, Надежда Сыр Плавленный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Snacks/Altro: Вода. Di più...
|
|
670 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 18121986
|