Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2020
|
73,2 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1642 kcal
|
Gras: 76,11g | Prot: 88,41g | Carb: 148,46g.
Colazione: От Палыча Чизкейк Классический, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Перепелиное Яйцо, Юг Руси Хлеб Бородинский, Паштет из Красной Фасоли с Луком и Морковью, Американо. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Global Village Булгур, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Cena: Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Кубанская Буренка Сметана 15%, Lutik Кукуруза Отборная, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой. Di più...
|
|
1304 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Guidare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Samsung Health - 13 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iuromas
|