Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2020
|
71,6 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2340 kcal
|
Gras: 117,76g | Prot: 91,60g | Carb: 232,21g.
Colazione: Кофе с Молоком, Fruttis Йогурт 5%, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Сыр Российский, Хлеб Черный. Pranzo: Вкусный День Масса Творожная Сладкая с Ванилином , Масло Подсолнечное, Макароны Отварные, Блины, Хлеб Черный, Шашлык Куриный, Северная Гавань Сельдь Атлантическая Филе-Кусочки в Масле. Cena: Табрис Скумбрия на Мангале, Шашлык Куриный, Пирожок с Луком и Яйцом. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Шашлык Куриный, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Красное Яблоко, Хлеб Черный. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di jukiroma
|