Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2010
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85,2 kg
Perso fino ad ora: 40,0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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968 kcal
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Gras: 22,27g | Prot: 71,61g | Carb: 47,11g.
Colazione: Special K Cereal Bars - Blueberry. Pranzo: rotel, okra, chicken breast, chicken broth. Cena: vodka, salad dressing, Chicken breast. Snacks/Altro: celery, nacho chips, baby carrot, almonds. Di più...
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4129 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Guidare - 1 ora, Stare seduti - 5 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 55 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora e 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di JeremyDill
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