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Day 3- Fat Adapted; Ketosis begins
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2192 kcal
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Gras: 183,98g | Prot: 118,85g | Carb: 15,00g.
Colazione: Super Bulletproof Coffee, Great Value Sausage Patty, Rufina Patis Fish Sauce (Redacted), Hellmann's Real Mayonnaise Made with Cage Free Eggs, Great Value Extra Large Eggs. Pranzo: Great Value Steamable Broccoli Florets , Chicken Leg (Skin Eaten), Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Altro: Beach Cliff Sardines in Mustard Sauce, Baken-ets Hot N Spicy Chicharrones, Bulletproof Coffee, Cha Cha Coconut Flavor Roasted Sunflower Seeds. Di più...
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2706 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 8 ore e 5 minuti, Guidare - 25 minuti, Stare in piedi - 5 ore e 15 minuti, Riposare - 2 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di AdrianJR
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