|
Мне страшно. Я теряю контроль.
Нас выселяют, работа, которой я занимаюсь очень угнетает в последние недели. Большое количество стресса вышиваются в обжорство. Я пытаюсь этому препятствовать, но всё хуже мне удаётся это контролировать + не могу выйти на улицу на тренировку. Тотальная апатия. Мне страшно. Чувствую, что теряю контроль над собой.
Как результат вес стремительно начал расти 😭 Никто не слушает.
Сегодня увидела на весах 86,2 через огромную силу заставила выйти себя на пробежку.
|
359 kcal
|
Gras: 19,20g | Prot: 24,88g | Carb: 22,10g.
Colazione: Творог 9%, Пермская Кондитерская Фабрика Орешинка, Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар. Di più...
|
|
2810 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore e 4 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 minuto, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 25 minuti. Di più...
|
|