Diario di alessandra.amx, 14 giu 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2020
52 kg Perso fino ad ora: 6 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1896 kcal Gras: 81,09g | Prot: 134,79g | Carb: 148,28g.   Colazione:  Cacao in Polvere (non Zuccherato), Fior di Natura Bevanda alle Mandorle, Prozis Oat Porridge. Pranzo: Italiamo Pomodori Datterini, Rio Mare Tonno al Naturale, Philadelphia Philadelphia Light, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico. Cena:  Ananas, Italiamo Pomodori Datterini,  Zucchine,  Pane Integrale,  Tuorlo d'uovo,  Petto di Pollo. Snacks/Altro:  Coni Gelato (Wafer),  Panna Montata, Grom Gelato alla Nocciola, Grom Gelato alla Stracciatella , Prozis Double Creamy Protein Cookie. Di più...
1262 kcal Esercizio: passeggiata - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 2,1 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di alessandra.amx


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