Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2020
|
63,9 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1567 kcal
|
Gras: 51,52g | Prot: 109,16g | Carb: 175,23g.
Colazione: Яйцо, Семена Льна, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Pranzo: Банан, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Cena: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Макфа Макароны Отварные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники 1 яйцо. Snacks/Altro: Красный Октябрь Какао Порошок, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
1562 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 minuto, Riposare - 15 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jylimi
|