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1538 kcal
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Gras: 24,51g | Prot: 190,25g | Carb: 124,43g.
Colazione: Candia Latte Scremato Silhouette, Holsten Fiocchi D’Avena, Prozis Zero Chocolate Syrup, Prozis 100% Whey Prime Cookies & Cream. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Riso Basmati (Cotto). Cena: Riso Basmati (Cotto), Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate, Prozis Whey Protein. Di più...
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 Commenti
Meravigliosi i tuoi tatuaggi! 🤩🤩
19 giu 20 da utente: Snowhite90
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19 giu 20 da utente: tiziverona88
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Ciao quanto sei alto se posso sapere?
19 giu 20 da utente: Cesa 4
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Certo, 1,68. Non devo nascondere nulla:)
19 giu 20 da utente: tiziverona88
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Quanto me...😉 Sai a che percentuale sei più o meno? Prepari qualche contest?
19 giu 20 da utente: Cesa 4
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No no non faccio fare, sono molto più bravi di me. Alla fine io cerco di tenermi in forma, ma mi piace essere libero di mangiare senza dovermi preoccupare. Tanta stima per chi riesce ad essere molto rigoroso.
Ma le pliche a 3 punti dicono che sono al 3/4 %, ma non credo proprio. Penso di essere intorno al 8%
19 giu 20 da utente: tiziverona88
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Grazie delle info Tizi, era solo curiosità, direi si intorno all'8% perché dipende anche da quanto pinzi forte col plico! A presto Bro 💪🏼
19 giu 20 da utente: Cesa 4
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che esercizi fai per la schiena e le spalle?
19 giu 20 da utente: lorprad85
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Ho u plico professionale, ho speso un casino. Però boh:) ma si è lo stesso, l’importante è stare bene con se stessi
19 giu 20 da utente: tiziverona88
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19 giu 20 da utente: Cesa 4
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Storia del Peso di tiziverona88
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