Diario di Арианааааааа, 19 giu 20

Кто кого грохнул, вы хоть понимаете что пишете? Что вы знаете обо мне и о моём образе жизни? Ничего? Тогда молчите пожалуйста😁 

Если начальный вес 64, то уж простите, но это даже не для каждого взрослого норма! Я только хочу спросить - какой рост у Вас,Арианаааааа????  

Рост 160 

Для 12-ти лет может и нормальный вес, главное не застрять в нем окончательно.  

Могут, и это нормально т.к организм растёт, тем более у меня изначально они пропадали на 2-3 месяца, моя норма калорий для поддержания веса 1370, дефицит 950-1000 

У пятилетнего ребенка норма калорий для здороаого развития - 1800. У подростка еще выше, т.к. организм еще растет и развивается. И формулы и таблицы, по которым ты скорее всего считала, не распространяются на детей! Они рассчитаны на взрослых, 18+ как говорится, у которых уже давно прекратился рост организма и которым нужно стандартное количество калорий. Пы.сы. Для детей в возрасте 11-13 лет норма калорий составляет 2800 кк. Это самый пик роста, дальше калории с 14 до 17 дет будут незначительно снижаться, примерно до 2600. С 18 лет уже рассчитываются по формулам, но ниже 1700 поддержка все равно не бывает, и то это у дквушуи ростом 150 и весом 45, которая целый день лежит, поддкржка может быть 1700, а если больше вес и рост, и активность, соответственно и калории выше  

fitosvinka,что за глупость?Как 5-ти летний ребёнок может питаться на 1800 кк??Некоторые взрослые питаются меньше.А как ребёнок может питаться на столько ккалорий??Подростку может 1800 кк норма,хотя и то перебор,а вы о пятилетнем ребёнке говорите... 

Уж поверь, я знаю что говорю. Детям 1,5-3 года норма калорий 1450. 1450 килокалорий в день!!! Понимаешь? В 2 года так дети едят, а не в 12! Я достаточно хорошо изучила эту тему и консультировалась со специалистами, так как сама являюсь матерью и 1,5годовалого, и 4летки, и 6летки. А то, что взрослые едят меньше, это сугубо их проблемы. По данным Всемирной организации здоровья, средняя суточная норма для взрослого здорового человека составляет 2500кк. И кто ест меньше это уже либо люди с убитым обменом веществ, либо очень миниатюрные и неактивные люди. 

Нет, я лично разбирала свою норму ккал, и она у меня именно 1370 

Что бы питаться на 1800-2500 в моём возрасте это надо быть мышечной машиной :)  

А "взрослые тетёнки" у нас теперь становятся врачами и могут по постам в интернете определять у кого нарушен гормональный фон, а у кого нет? 1000кк для дефицита и 1370 на поддержку очень мало, согласна, но говорить "ты далжна питатса на 2800!111!! Я старше я лучше знаю!!11!" тоже глупо, так как никакие формулы и таблицы в интернете не подберут точную норму калорий, она у всех разная. И вы вряд ли повлияете на незнакомого человека, есть родители и своя голова на плечах, опыт будет. По поводу 17 кг за 4 месяца: это чуть больше 4 кг в месяц, то есть около килограмма в неделю, что не так то? 

Я свою норму ккал высчитала по формуле где нужно умножать возраст, рост, и тд. на какие-то цифры, как по мне это самая точная формула, на сколько я помню она многим помогла, и 1700 ккал это много даже для моего профицита, если после похудения я разгоню метаболизм и наращу мышцы, то моя калорийность будет не выше 1500, а к гинекологу я не пойду, когда выйду из дефицита то всё вернётся.  

Нету у меня никаких ошибок, я всё точно высчитывала, причём несколько раз.  

Где я ошиблась? 😂  

Я не вижу смысла вас слушать, у меня нет, не было, и не будет никаких ошибок, у каждого всё индивидуально🤫  

Увы, но из-за безразличия родителей ребенок попадает под угрозу. Хотя плохой опыт - тоже опыт. Рано или поздно ты это и сама поймешь. Лет через 10)) А пока, ну что ж, удачи ✊ 

"Плохой" опыт? "безразличие" родителей? "Угроза"? Ну-ну, посмотрим😉  

Господи, да какие угрозы))) угрожать нет необходимости, ты сама все делаешь))  

Арианааааааа "Где я ошиблась?" Эта формула для расчёта веса для человека старше 18 лет. Для подростков норма рассчитывается по-другому, с учётом формирования скелета, внутренних органов, гормональной системы, умственного труда (учёба очень энергозатратная, если вы, конечно, учитесь, а не просто уроки посещаете для галочки). Но уговаривать никого не буду, пусть работает естественный отбор, тупые не должны оставлять потомство. )) 

Арианааааааа, так вот, ошибки - использование неподходящей для возраста формулы. И игнорирование интеллектуальных нагрузок в расчёте. Вы вообще умножали на коэффициент активности? Или нашли базовый обмен и успокоились? ))