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1658 kcal
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Gras: 58,92g | Prot: 221,09g | Carb: 50,64g.
Colazione: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Pranzo: Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 아보카도오일, 오리 고기, 양배추, 셀러리, 당근 (냉동), 브로콜리 (줄기, 냉동), 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민. Cena: 간장게장, 무순, 해표 도시락 김, 열빙어, 양상추, 새우 튀김, 본죽 흑임자죽, 참치회. Snacks/Altro: 단호박, 당근. Di più...
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1474 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Stretching (yoga) - 20 minuti, Cucinare - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 12 ore e 52 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 48 minuti. Di più...
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Storia del Peso di kuhn31
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