Diario di Сабринка, 22 giu 20

Результат за 1,5 месяца - 3 кг. Худею с личным тренером-нутрициологом. Перепробовали ПП, LCFH-диету, сейчас на интервальном голодании.
В основном ем на 1300-1400 ккал.
Проверила кровь, щитовидку, гормоны. Все порядке, но худею очень медленно😢😢😢

---

1257 kcal

Gras: 59,91g | Prot: 96,66g | Carb: 77,40g.   Colazione: DopDrops Кокосовая Паста, Ладога Буженина из Филе Индейки ,  Укроп,  Жареное Яйцо без Жира,  Помидоры,  Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Беларусь Сыр Гауда. Pranzo:  Укроп,  Зеленый Лук,  Огурец (с Кожурой),  Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус Классический, из Вологды Сметана 15%,  Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Altro: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос,  Нектарины. Di più...