Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2020
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81 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1732 kcal
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Gras: 62,91g | Prot: 133,70g | Carb: 169,66g.
Colazione: Proteine Whey, Banana, Caffè (Espresso), Zucchero. Pranzo: Caffè (Espresso), Zucchero, Ondina Filetti di Salmone all'olio di Oliva, Pasta Integrale Secca. Cena: Friselle Integrali, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle. Snacks/Altro: Prugne, Conad Piacersi Mandorle Anacardi Uvetta Zenzero, Siantar Top Goriorio. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di knish76
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