Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2020
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81,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3476 kcal
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Gras: 88,00g | Prot: 196,39g | Carb: 445,28g.
Colazione: Milk Kefir Bianco Naturale, Mela, Mercanti Fiocchi di Crusca, Fage Yogurt Greco Total 5%, Mercanti Fiocchi di Avena, Mercanti Muesli Mediterraneo, Emilia Gocce di Cioccolato, Perugina Cacao Amaro. Pranzo: Esselunga Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Misura Pasta Integrale, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo. Snacks/Altro: Scotti Gallette di Riso , Rigoni di Asiago Marmellata di Pesche, One Protein Instant Oat Flour (Biscuit), Milk Kefir Bianco Naturale, Biotech USA 100% Pure Whey, Misura Fette Biscottate Integrali, Gina Peanut Butter Crunchy. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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