Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2020
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92,9 kg
Perso fino ad ora: 56,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1332 kcal
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Gras: 43,20g | Prot: 131,93g | Carb: 100,16g.
Colazione: Calvé Pindakaas 100% Pinda's, Melkan Magere Kwark Perzik-Vanille. Pranzo: Oké Magere Kwark, Vanille Ijs, Venz Hagelslag Puur, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes). Cena: Remia Fritessaus 5% Vet, Milsani Magere Yoghurt, Aldi Kalkoenfilet Gegrild, Bosui of Lenteui, AH Snacktomaatjes, Kipfilet, Kropsla, Komkommer (met Schil), Chilisaus. Snacks/Altro: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Aldi Runderrookvlees, Bolletje Stevige Havermoutrepen Naturel. Di più...
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3648 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 55 minuti, Aspirapolvere - 1 ora, Cucinare - 30 minuti, Stirare - 2 ore e 30 minuti, Pulizia - 1 ora e 31 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 34 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cindysnijder
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