|
Что, в общем то и следовало ожидать))) всем привет, я снова с вами!)))
|
99,1 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1346 kcal
|
Gras: 44,84g | Prot: 169,07g | Carb: 68,30g.
Colazione: Кубанская Буренка Зерненый Творог. Pranzo: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Аквамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Cena: Кубанская Буренка Зерненый Творог, Простоквашино Кефир 1%. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
01 set 13 da utente: ketrin-s
|
Поправляйся скорее - у тех кто хорошо питается восстановление идет быстро.
01 set 13 da utente: chelpav
|
Ну вот же, засада такая - чтоб заживало хорошо должен быть избыток калорий, на бока липнет со скоростью смеха. Было две недели неконтролируемого по калориям в общем то кошерной пищи (постное мясо, рыба, творог, овощи, фрукты, кефир). Итог - плюс два кило. Со вчера опять все под запись, опять дефицит. Как будет заживать - вот в чем вопрос.
02 set 13 da utente: razgon
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di razgon
|