Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2020
|
89,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1578 kcal
|
Gras: 81,29g | Prot: 58,07g | Carb: 159,17g.
Colazione: Бабаевский Шоколад Горький, Микоян Колбаса Куриная, Белебеевский Сыр Белебеевский, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Торт, Гречка Отварная. Cena: Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Сдобыч Пряники Ореховые, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сметана , Борщ со Свининой. Snacks/Altro: Кефир 2,5%, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Скумбрия. Di più...
|
|
3983 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Stare in piedi - 3 ore, Lavoro - 10 ore, Salire le Scale - 10 minuti, Riposare - 1 ora e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ксю наз
|