Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2020
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73 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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753 kcal
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Gras: 36,78g | Prot: 42,67g | Carb: 63,91g.
Colazione: Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Domatesler, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Cena: Semizotu, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Yeşil Bezelye. Di più...
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2085 kcal
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Esercizio:
Cardio - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bengükiloverartik
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