Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2020
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 27,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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866 kcal
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Gras: 16,26g | Prot: 65,96g | Carb: 115,00g.
Colazione: Kellogg's Weetabix, Café con Leche Descremada. Pranzo: Pescanova Tronquitos de Mar, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Brillante Arroz Integral para Microondas. Cena: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomate Kumato. Snacks/Altro: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Ciruela. Di più...
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2138 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di solsolete1
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