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766 kcal
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Gras: 35,12g | Prot: 28,17g | Carb: 88,14g.
Colazione: Magerquark, Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Müsli. Pranzo: Nudeln (Gekocht), Scampi, Champignons, Edeka Zuckerschoten . Cena: Aldi Vegetarischer Gourmet-Aufstrich Paprika-Zucchini-Tomate, Käse, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Altro: Kaffee, Pagen Soft Bröd, Pfirsiche. Di più...
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2040 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Step (Stepper) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di QueenMien
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