Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2020
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1179 kcal
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Gras: 47,82g | Prot: 86,96g | Carb: 101,32g.
Colazione: Кофе Латте. Pranzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Шампиньоны в Сметане, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Cena: Куриная Грудка Отварная, Капустный Салат, Кефир 1%, Творог 5%, Абрикос. Di più...
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2101 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 56 minuti, Pesi (Culturismo) - 55 minuti, Riposare - 14 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Юлия Ульянова
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