|
о.г. 88,5
о.т. 68
о.б. 92, 5
|
54,6 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1450 kcal
|
Gras: 49,37g | Prot: 40,22g | Carb: 152,56g.
Colazione: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Каждый День Сыр Пошехонский, Помидоры, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный. Pranzo: Вареное Яйцо, Помидоры, Каждый День Сыр Пошехонский, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Cena: Клубника, Черешня, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Lay's Чипсы Рифленые Нежный Сыр с Луком , Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой. Snacks/Altro: Черешня, Coffee Like Капучино (300мл), Сахар. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|