|
Merhabalar. Sizlere bir konuda danışmak istiyorum ☺️ Intermittent fastingin ne gibi faydalarını görüyorsunuz? Kilo verme sürecinizi hızlandırıyor mu? Geç kahvaltı yapıp erken akşam yemeği yemeye çalışıyorum bu nedenle if yapmak beni çok zorlamaz gibi geliyor hatta daha iyi olur. Günlük yemek programınız nasıl bilgi verebilen olursa çok memnun olurum. Sağlıklı günler herkese 🌸
|
1255 kcal
|
Gras: 61,43g | Prot: 46,64g | Carb: 132,85g.
Colazione: Beyaz Ekmek, Kıymalı Börek, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Sucuklu Yumurta, Migros Ezine Peyniri, Doğal Peynir. Cena: Çavdar Ekmeği, Domates Çorbası (Su ile Hazırlanmış), Karnıyarık, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Altro: Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Şekerpare. Di più...
|
|