|
Ну, здравствуй пятница!!!🥂
|
2452 kcal
|
Gras: 68,88g | Prot: 142,53g | Carb: 187,61g.
Colazione: Орехи Макадамии, Кабачок, Зеленый Листовой Салат, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Pranzo: Дыня, Гречка Отварная, Яйцо Куриное, Компас Здоровья Льняная Мука, Судак, Лук, Брокколи, Чеснок, Оливковое Масло. Cena: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Кухмастер Итальянский Соус, Куриное Филе, Помидоры Черри, Лук, Нежинская Кефир Fitness Обезжиренный, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Голубика, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Арахис. Snacks/Altro: Шато Тамань Вино Розовое Сухое, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Сладкий Орешек Конфеты Сбивные Глазированные "La Boheme" Парфе, Яшкино Суфле Воздушное Belucci, Окское Яичный Белок, Окей Манго, QNT Delicious Whey Protein, Нектарин, Кедровые Орехи . Di più...
|
|
933 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 40 minuti, Cardio - 35 minuti, Cross Training - 10 minuti, Google Fit - 21 ore e 35 minuti. Di più...
|
|
 Commenti
31 lug 20 da utente: zweifach_mami
|
Тут два 😉 один мой и он не больше, чем на 350ккал)))
31 lug 20 da utente: limonchetti
|
Милые дамы (🔞18+ и 70кг+)💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной🧚♀️и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️9233107152 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘.
31 lug 20 da utente: pupsik00002
|
🔊Приветствую вас, девочки.🙋♀️ (🔞18+ и 65+кг)
Все ещё думаете, реально ли сделать фигуру👙 мечты за 30 дней?
✅Я докажу что это реально ✅
📌Я не дам Вам сойти с дистанции и сделаю всё, чтобы Вы добились своей цели ❗️
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89233107152 "Хочу с вами" и я вас добавлю.😘😘😘
31 lug 20 da utente: kykolka899
|
Нет нереально, я 2 года пашу и то до мечты как до Киева раком
01 ago 20 da utente: natalipump
|
01 ago 20 da utente: natalipump
|
01 ago 20 da utente: Alina-aprel
|
01 ago 20 da utente: ЕкатеринаПарамонова
|
01 ago 20 da utente: FcDantes
|
Милые пышечки(80кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89603055978 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
01 ago 20 da utente: gjhdgjbv
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di limonchetti
|