Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2013
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1515 kcal
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Gras: 54,81g | Prot: 196,06g | Carb: 58,41g.
Colazione: Zymil Latte Scremato. Pranzo: Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale. Cena: Coop Hamburger. Snacks/Altro: Yogurt alla Frutta (Magro), Prosciutto Crudo. Di più...
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2360 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (lento) - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di puffola
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