Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2020
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1936 kcal
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Gras: 55,68g | Prot: 89,98g | Carb: 264,92g.
Cena: Sun Date Organic Medjool Dates, Jasmine Rice, George's Market Kafta, Hummus , Pita Bread, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Salmon, Chicken Kebab, Kebab. Di più...
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2448 kcal
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Esercizio:
Guidare - 45 minuti, Stare in piedi - 4 ore e 5 minuti, Stare seduti - 3 ore e 40 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di AdrianJR
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