Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2020
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57,4 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1021 kcal
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Gras: 54,97g | Prot: 96,63g | Carb: 38,05g.
Colazione: Jengibre, Canela, Zumo de Limón. Pranzo: Great Value Peanuts Manias, Mermelada, Queso Crema, Aceite de Oliva, Espinacas, Brócoli, Pechuga de Pollo, Filete de Res, Salmón. Cena: Whey Protein, Kale. Di più...
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2060 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Insanity - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rosario Molliner
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