ИГ 23/1 OMAD пищевое окно с 14.00 до 15.00
Чувство голода проснулось прямо как по заказу :)))
Вареная говядина (бедро) с жирком и небольшим количеством соединительной ткани-все как я люблю :))
Вареная же баранья грудинка-осилила треть куска
Масло какао на десерт под базилюры :))
