Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2020
|
92 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1787 kcal
|
Gras: 104,71g | Prot: 81,96g | Carb: 134,48g.
Colazione: не Молоко Овсяное Шоколадное, Куриные Грудки (Жареные), ВкусВилл Авокадо Хаас. Pranzo: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой), Копченый Лосось, ВкусВилл Авокадо Хаас, Хлеб из Мультизерна, Coffee Like Капучино (300мл). Cena: ВкусВилл Хрустящий Сыр, Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Лето Петрушка Свежая, Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Мацони, Сметана 20%, Яйцо Куриное, Картофель (без Соли, Отварной), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Altro: не Молоко Овсяное Шоколадное, Вкусвилл Медовик "Веган". Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di aginale
|