|
Буду вести дневник питания для себя☺️ решила попробовать пп, с подсчётом калорий. Хочу поменять свои пищевые привычки, сбросить лишние килограммы (а их огого). Ну что же, вперёд! ☺️
|
1328 kcal
|
Gras: 46,77g | Prot: 97,53g | Carb: 125,96g.
Colazione: Яйцо Куриное, Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, ПП Оладьи, Помидоры, Кофе с Молоком, Секрет Хозяйки Овсянка . Pranzo: Зелёный Борщ, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Ого Хлебцы Кукурузные. Cena: Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Творог 5%, Яйцо Куриное, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Altro: Кофе с Молоком, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, ПП Оладьи, Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Зеленый Чай. Di più...
|
|