Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2020
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57 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1728 kcal
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Gras: 107,70g | Prot: 65,59g | Carb: 120,75g.
Colazione: Американо, Молоково Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Славяна Сыр Российский Традиционный, Нектарин. Pranzo: Славяна Сыр Российский Традиционный, Filippo Berio Classic Pesto, Магнит Томаты Свежие. Cena: Boombar Muesli Chocolate & Hazelnut, Винегрет, Макдоналдс Сахар, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. Di più...
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1723 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Ellittica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di AlinaBergilevich
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