Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2020
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51,5 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1158 kcal
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Gras: 49,20g | Prot: 67,36g | Carb: 113,51g.
Colazione: Green Giant Marinated Veggies, Pork Loin (Tenderloin), Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Heritage beans, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea). Pranzo: Date Crystals (Shield’S Garden), Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Frozen Blueberries. Cena: Sardines in Oil (Canned). Snacks/Altro: Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Blackberries (Alaska Native), Strawberries. Di più...
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1512 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 45 minuti, Shopping - 1 ora, Walking 3 mph - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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