|
Вот и прошло 2 месяца без весов, диет и тренировок, очень радует что тут не плюс , старалась конечно много не жрать , но не всегда получалось . И вот опять я с вами , слава богу не разжиревшая, начинаем тренить и взвешивать все что ем , впереди кг 10 , а может и 5 , как пойдёт и что скажет муж ))))
|
84,9 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 19,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1478 kcal
|
Gras: 69,94g | Prot: 98,59g | Carb: 110,87g.
Colazione: Кофе с Молоком, Помидоры, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям. Pranzo: Горбуша Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника, Бабаевский Конфеты Ассорти, Orion Choco Pie. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|