Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2020
|
58,8 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1438 kcal
|
Gras: 55,03g | Prot: 119,76g | Carb: 115,08g.
Colazione: Сыробогатов Сыр Гауда, Курага, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Pranzo: Квашеная Капуста, Фарш Индейки, Олейна Подсолнечное Масло , Ярмарка Кускус. Cena: Олейна Подсолнечное Масло , Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Altro: Арбуз, Виноград Дамские Пальчики, Maxler Казеин. Di più...
|
|
1865 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di алена7428
|